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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig, eigene Kurse in der Waldsiedlung Tremmerup, sowie online-Unterricht.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)

Für die VHS Flensburg und die VHS Schleswig führe ich Wochenkurse „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltungen sind nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.

Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.

Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden!  Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.

Montag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
VHS Flensburg	Qigong am Nachmittag Wir setzen die Übungen des Taiji-Qigong (Shibashi) fort. Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in dieser Methode.	16:00 bis 17:30	02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.,23.03.26	8 Termine Ausgebucht

 

Dienstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
VHS Schlewswig	Qigong für Herbst und Winter Übungen zur Stärkung der Lungenfunktion, der Nierenenergie und zur Unterstützung des Immunsystems!	16:15 bis 17:45	18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.25	5 Termine Ausgebucht - Wartelistenbuchung möglich über die VHS Schleswig. Auch für interessierte Anfänger:innen geeignet! Neuer Kurs beginnt am 3. Februar 2026
VHS Schleswig	Qigong für Frauen Wir üben das heiter und beschwingte Nüzi Gong, das die Wirbelsäule beweglich macht, den Beckenboden kräftigt und das Herz erfreut!	17:55 bis 19:25	18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.25	5 Termine Ausgebucht - Wartelistenbuchung über die VHS Schleswig möglich Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Neuer Kurs beginnt am 3. Februar 2026
Präventionskurs des Landesamtes der Polizei SH	Stärkung der Lungenfunktion, Entspannung, Erkältungsvorbeugung	16:30 bis 17:30	09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11. und 11.11.25	8 Termine Interne Veranstaltung via Zoom

Mittwoch

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong für Frauen Wir steigen in die Welt des DanDao Qigong ein - dies beinhaltet die fließenden Bewegungen des HuiChun Gong, meditative Übungen und die Energiearbeit mit dem Taiji-Lineal!	17:00 bis 18:30	04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04. und 06.05.2026	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong - Baduanjin Neben den "Edlen Acht Brokatübungen" gibt es innere Energiearbeit und Übungen für die Augen.	18:40 bis 20:10	04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04. und 06.05.2026	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!
blau:pause - Friesische Straße 9, 4. OG (Fahrstuhl) im Raum "Große-Pause"	Für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung, sowie Angehörige Zum Entspannen, um das vegetative Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu tanken! Kleine Bewegungsübungen, meditative Übungen und Akkupressur - gemeinsam eine Pause vom Alltag machen!	15:00 bis 16:00	17.09., 15.10., 19.11., 17.12.25 Jeden dritten Mittwoch im Monat	4 Termine, Fortsetzung geplant. Der Einstieg ist zu jedem Termin möglich, keine Vorkenntnisse notwendig! Die Termine werden vom Krebskompass Flensburg organisiert und sind für alle kostenfrei! Bitte mindestens einen Tag vorher bei mir oder dem Krebskompass (info@krebskompass-flensburg.de) anmelden.

 

Donnerstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum / Termine	Informationen
VHS Flensburg	Qigong für Frauen Nur für Frauen mit Vorkenntnissen in HuiChun Gong	08:50 bis 10:20	05.02., 12.02., 19.02., 26.12., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 09.04., 16.04., 23.04. 07.05.2026	12 Termine
VHS Flensburg	Qigong am Vormittag Wir starten mit den 18 Bewegungen des Taiji-Qigong (Shibashi), im zweiten Teil der Stunde entspannen wir mit meditativen Übungen aus dem Stillen Qigong.	10:30 bis 12:00	05.02., 12.02., 19.02., 26.12., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 09.04., 16.04., 23.04. 07.05.2026	12 Termine Keine Vorkenntnisse nötig! Noch einige Plätze frei, Buchung über die VHS Flensburg möglich!
Online Kurs via Zoom Anmeldung per Mail an mich.	"Aktiv entspannen mit den Acht Brokatübungen" Die bewegungsfreudige Übungsreihe wird ergänzt durch Entspannungsübungen für die Augen (fakultativ)	18:15 bis 19:15 / 25	05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04. und 23.04.2026	10 Termine Kurskosten: 110 € Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit einem Zuschuss von bis zu 80 % an den Kosten

Freitag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Online Termine Live-Stream via Zoom	Entspannen mit den 18 Harmonieübungen-Shibashi Am Ende der Stunde gibt es Übungen für die Augen.	9:30 bis 10:45 Uhr	06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 27.03., 10.04., 24.04., 17.04., 24.04. und 08.05.2026	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 148 € können erstattet werden! Anmeldungen gerne per Mail bei mir!
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang Neben Übungen aus dem bewegten Qigong, mit denen wir den Körper durchlässig werden lassen, führt uns das "Stille Qigong" in eine tiefe Ruhe!	16:00 bis 17:30 Uhr	06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 27.03., 10.04., 24.04. und 24.04.2026	12 Termine Ausgebucht, Wartelistenbuchung über VHS Flensburg möglich.
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang - Abendkurs	17:40 bis 19:10 Uhr	06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 27.03., 10.04., 24.04. und 24.04.2026	12 Termine Ausgebucht, Wartelistenbuchung über die VHS Flensburg möglich.