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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)

Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.

Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.

Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden!  Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.

Montag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
TSV Oeversee	Wir setzen das Taiji-Qiong fort.	10:00 - 11:30	27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04. und 28.04.25	12 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee
VHS Flensburg	Qigong am Nachmittag Wir setzen die Übungsreihe Taiji-Qigong (Shibashi) fort.	15:45 - 17:15	27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04. und 14.04.25	12 Termine Zur Zeit ausgebucht
TSV Oeversee	Taiji-Qigong - Fortsetzungskurs	19:00 - 20:30	27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04. und 28.04.25	13 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee.

 

Dienstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
VHS Schlewswig	Qigong am Nachmittag Wir setzen das Taiji-Qigong, bzw. 18 fache Bewegung der Harmonie, fort. Mit Übungen aus dem meditativen Stillen Qigong wird das vegetative Nervensystem reguliert, tiefe Entspannung kann eintreten!	16:15 bis 17:45	28.01.,04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03. und 01.04.25	10 Termine Anmeldung über die VHS Schleswig möglich! Auch für interessierte Anfänger:innen geeignet!
VHS Schleswig	Qigong für Frauen Mit verschiedenen Methoden aus dem Nüzi-Gong und dem HuiChun Gong regulieren wir sanft den Hormonhaushalt, werden beweglich und elastisch. Der Geist kommt zur Ruhe, das Herz wird friedlich!	17:55 bis 19:25	28.01.,04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03. und 01.04.25	10 Termine Anmeldung über die VHS Schleswig möglich! Für Anfängerinnen geeignet!

Mittwoch

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong für Frauen Wir üben Nüzi-Gong - ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonsystem wird reguliert, das Herz kann ruhig werden!	17:00 - 18:30	29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. und 30.04.25	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! 80 % der Kosten von 120 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong - beweglich und gelassen Verschiedene Methoden aus dem bewegten Qigong (Fünf-Elemente-Übung, Rückkehr zum Ursprung des Lichtes), ergänzt durch meditatives Stilles Qigong und Augenübungen.	18:40 - 20:10	29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. und 30.04.25	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! 80 % der Kosten von 120 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!

 

Donnerstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum / Termine	Informationen
VHS Flensburg	Qigong für Frauen	08:50 bis 10:20	30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03. und 03.04.25	10 Termine Zur Zeit ausgebucht!
VHS Flensburg	Qigong am Vormittag Verschieden Übungen aus dem bewegten Qigong, ergänzt durch meditatives Stilles Qigong.	10:30 bis 12:00	30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03. und 03.04.25	10 Termine Zur Zeit ausgebucht!
Betriebliche Gesundheitsmanagement der Stadt Flensburg	Afterwork-Qigong: runterkommen, entspannen, neue Kraft sammeln!	16:45 bis 17:45	07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.2024	Interner Kurs

Freitag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Online Termine Live-Stream via Zoom	Die Acht Brokatübungen Ab 07.02.2025 wird es im online-Unterricht einen von den Krankenkassen geförderten Kurs zu den "Acht Brokatübungen" geben Die Acht Brokatübungen (Baduanjin)	9:30 bis 10:30 Uhr	07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., und 11.04.2025	10 Termine Auch für Anfänger:innen geeignet! Die Kursgebühr beträgt 110 € Krankenkassenerstattung bis zu 80 % - eine entsprechende Bescheinigung wird am Ende des Kurses zugeschickt, Präventionsangebote müssen nicht vorher beantragt werden!
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang Neben verschiedenen kleineren Übungen aus dem bewegten Qigong, mit denen wir den Körper durchlässig werden lassen, führt uns das "Stille Qigong" in eine tiefe Ruhe!	16:00 bis 17:30 Uhr	31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., und 11.04.2025	10 Termine Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen sowie für Neueinster:innen geeignet!
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang - Abendkurs Die "Fünf Wandlungen" werden durch Lockerungsübungen und meditaiven Stillen Qigong begleitet. Besonders wenden wir uns der Wandlungsphase "Wasser" (Winter, Niere) und "Holz" (Frühling, Leber, Gallenblase), zu!	17:40 bis 19:10 Uhr	31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., und 11.04.2025	10 Termine Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und für Neueinsteiger:innen geeignet!